Nômades: Coordenação com Martin Gray

COORDENAÇÃO- -MULTI-MOVEMENT: Esta forma combina malabarismo e giro da bola, movimentos de dança africana e sufi e técnicas de consciência corporal no estilo Feldenkrais - todas feitas ao mesmo tempo - para desenvolver uma maior utilização e integração do cérebro esquerdo e direito funções e reconhecimento simultâneo de múltiplos focos. Estudos científicos atuais indicam que a maioria das pessoas não utiliza mais do que 15% de sua capacidade cerebral inerente. Prática da Coordenação Nômade - A forma Multi-Movimento abre as portas para os 85% restantes.

Nomadics é uma síntese única de exercícios atléticos e de dança, técnicas de fisioterapia e práticas de meditação de todo o mundo. Um sistema de exercícios abrangente que consiste em quatro formas distintas de movimento, o Nomadics desenvolve com eficácia a flexibilidade, coordenação, força, resistência e equilíbrio. Além de seus benefícios físicos, os exercícios nômades também produzem resultados psicológicos e espirituais extraordinários.

Os exercícios são chamados de nômades porque são ideais para nômades, viajantes ou qualquer pessoa que não queira ou não possa visitar academias e clubes esportivos. O sistema de exercícios Nomadics foi projetado exclusivamente para incomodar o atleta iniciante e avançado.

Nem todos os exercícios são adequados para todos. Para reduzir o risco de lesões, consulte sempre o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro programa de exercícios. As instruções apresentadas neste documento não têm como objetivo substituir o aconselhamento ou tratamento médico. Quaisquer benefícios ou efeitos que possam ser declarados são apenas a opinião do instrutor e devem ser discutidos com seu médico. Se você sentir qualquer nível inaceitável de desconforto ao seguir esses exercícios, interrompa imediatamente.